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FAQ
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실리콘이나 고어텍스 같은 인공 보형물 대신 본인의 자가 연골(귀연골, 비중격, 자가늑연골)과 진피 조직만을 사용하여 코를 높이는 방식입니다. 인공물로 인한 거부 반응이나 부작용 걱정 거의 없으며, 만졌을 때 촉감이 훨씬 부드럽고 움직임이 자연스럽다는 것이 최대 장점입니다. 특히 콧대는 어느 정도 높지만 코끝 모양만 개선하고 싶은 분들에게 매우 효과적이며, '성형한 티'가 거의 나지 않으면서 본인의 매력을 살리는 세련된 변화를 줄 수 있습니다.
명상은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추어 가짜 허기를 줄이고 폭식을 예방하는 심리적 효과가 큽니다. 또한 본인의 신체 감각에 집중함으로써 신체 변화를 더 예민하게 감지하고 사랑하게 만들어 줍니다. 정신적인 건강이 뒷받침되면 다이어트를 장기적으로 지속할 수 있는 의지력이 생겨 건강한 삶을 유지하는 원동력이 됩니다.
두부는 고단백 저칼로리 식품의 대명사로 소화 흡수율이 매우 높고 이소플라본 성분이 들어있어 뼈 건강과 여성 호르몬 균형에도 좋습니다. 생으로 먹거나 살짝 데쳐 먹는 것이 영양소 파괴가 적고 가장 담백합니다. 기름에 굽기보다는 에어프라이어에 굽거나 찌개에 듬뿍 넣어 드세요. 밥 대신 두부를 으깨어 넣은 '두부 유부초밥'이나 '두부 볶음밥'은 탄수화물을 획기적으로 줄이는 비법입니다.