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지압 시 특정 부위가 유독 아픈 이유는 그 부위의 근육이 과도하게 긴장되어 있거나 혈류 순환이 정체되어 노폐물이 쌓여 있기 때문인 경우가 많습니다. 반사학 관점에서는 해당 혈자리와 연결된 장기의 기능이 저하되었음을 암시하기도 하므로 꾸준한 자극을 통해 통증을 완화하는 것이 건강 증진에 도움이 됩니다. 다만 염증이나 부상으로 인한 통증일 수도 있으니 무조건 참기보다 적절한 압력을 유지하며 서서히 근육을 이완시키는 것이 중요합니다.
쇄골 주변은 전신의 림프액이 모여 최종적으로 혈액과 합쳐지는 터미널과 같은 곳입니다. 쇄골 아래쪽 움푹 들어간 부위를 손가락으로 부드럽게 원을 그리며 마사지해주면 얼굴과 팔에서 내려오는 노폐물 배출이 원활해집니다. 이는 목선을 길어 보이게 하고 쇄골 라인을 선명하게 만들어 상체를 더욱 가냘프고 아름답게 가꿔줍니다. 세안 전후로 오일을 발라 가볍게 문질러주는 습관만으로도 어깨 결림 완화와 미용적 효과를 동시에 얻을 수 있는 핵심 포인트입니다.
등 근육(광배근, 승모근 등)이 발달하면 굽은 어깨(라운드 숄더)가 뒤로 펴지면서 가슴이 열리고 자세가 곧아집니다. 또한 등 근육은 신체에서 큰 비중을 차지하므로 등 운동을 하면 대사량이 높아져 살이 더 잘 빠집니다. 시각적으로도 허리가 가늘어 보이고 상체 라인이 역삼각형으로 살아나 전체적인 비율이 좋아 보이는 효과를 줍니다.