세종 반곡동 피부과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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과도한 통증은 오히려 근육을 긴장하게 만들고 염증을 유발할 수 있습니다. 시원하면서도 참을 수 있는 정도의 강도가 가장 적당합니다. 마사지사에게 본인의 상태를 수시로 피드백하여 몸이 편안하게 이완될 수 있도록 조절해야 합니다.
마그네슘, 칼슘, 칼륨 같은 미네랄(전해질)이 부족할 때 근육의 수축과 이완 조절 능력이 떨어져 경련이 일어납니다. 특히 땀을 많이 흘리면 전해질이 함께 빠져나가므로 평소 바나나, 견과류, 녹색 잎채소를 충분히 섭취해야 합니다. 또한 수분 부족도 주요 원인이니 운동 중 틈틈이 전해질이 포함된 물을 마시고 스트레칭을 생활화하세요.
보톡스는 시술 즉시 효과가 나타나는 것이 아니라, 신경 전달 물질을 차단하는 시간이 필요합니다. 주름 보톡스의 경우 보통 3~7일 후부터 표정 근육이 팽팽해지는 것을 느낄 수 있고, 사각턱이나 종아리 같은 근육 퇴축 목적의 보톡스는 근육 부피가 줄어들기까지 보통 2~4주 정도의 시간이 소요됩니다. 가장 예쁜 결과는 시술 1개월 전후에 나타나며, 보통 3~6개월 정도 효과가 지속됩니다.