전북 장재동 다이어트 상담 전에 참고해볼 수 있는 정보
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FAQ
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당분이 적은 증류주(소주, 위스키, 보드카)나 드라이한 와인이 맥주나 칵테일보다는 칼로리가 낮습니다. 하지만 술 자체의 알코올 칼로리보다 함께 먹는 고칼로리 안주와 근육 합성 저하가 더 큰 문제입니다. 안주로 신선한 채소나 단백질 위주를 선택하고 물을 많이 마시세요.
단백질의 종류(WPC, WPI 등)가 본인의 소화 능력에 맞는지 확인하고, 당류와 지방 함량이 너무 높지 않은지 체크해야 합니다. 또한 인공 감미료나 첨가물이 과하게 들어간 제품은 장기 복용 시 피부 트러블이나 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 가급적 순수 단백질 함량이 높고 첨가물이 적은 제품을 선택하는 것이 건강에 유리합니다.
시술로 인해 미세한 염증 반응이 일어난 피부가 자외선에 노출되면 색소 침착(PIH)이 생길 확률이 매우 높아집니다. 특히 레이저나 리프팅 시술 후 피부 장벽이 약해진 상태에서 햇빛을 받으면 기미가 진해지거나 시술 자국이 흉터처럼 검게 남을 수 있습니다. 최소 일주일은 외출 시 자외선 차단제를 2~3시간마다 덧바르고 모자나 양산을 활용해 시술 부위를 철저히 보호해야 합니다.