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평소 중력에 의해 아래로 처지는 얼굴 살과 내부 장기들을 반대 방향으로 자극하여 일시적인 리프팅 효과를 줍니다. 또한 머리 쪽으로 혈액순환을 집중시켜 피부 세포에 충분한 영양과 산소를 공급함으로써 안색을 맑게 하고 미세 주름 예방에 도움을 줍니다. 매일 1~2분 정도만 가벼운 역자세를 수련해도 화장품보다 강력한 천연 노화 방지 효과를 누릴 수 있습니다.
자신의 유연성 수준에 맞는 초급 클래스가 세분화되어 있는지 먼저 확인해야 합니다. 강사의 티칭 스타일이 본인과 맞는지 체험 수업을 통해 파악하는 것도 중요하며, 요가원의 청결 상태와 소도구 구비 여부도 체크하세요. 힐링 요가, 하타 요가, 아쉬탕가 등 요가의 종류가 다양하므로 본인의 운동 목적에 맞는 수업이 있는지 살펴봐야 합니다.
시술 후 통증이 있다면 타이레놀(아세트아미노펜) 복용은 가능하며 시술 결과에 영향을 주지 않습니다. 하지만 아스피린이나 이부프로펜 성분의 소염진통제는 혈액을 묽게 하여 시술 부위의 멍과 부기를 심하게 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 리쥬란은 주사 시술이라 미세한 멍이 생길 수 있는데, 시술 전후로 멍 완화 연고를 바르거나 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 통증에 예민하다면 시술 전 상담을 통해 마취 시간을 충분히 갖는 것을 권장합니다.