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프락셀은 피부에 미세한 구멍을 내어 재생을 유도하는 시술로, 며칠 뒤 표면에 미세한 딱지와 각질이 생기는 것은 정상적인 회복 과정입니다. 이 각질을 손으로 억지로 밀거나 떼어내면 아직 재생되지 않은 새살이 외부에 노출되어 붉은 기가 오래가거나 심각한 색소 침착, 흉터가 생길 수 있습니다. 각질은 세안 과정에서 자연스럽게 떨어지도록 내버려 두어야 하며, 보습 크림을 듬뿍 발라 피부가 건조해지지 않게 관리하는 것이 안전한 회복의 핵심입니다.
안타깝게도 특정 부위의 지방만 선택적으로 태우는 운동법은 존재하지 않습니다. 우리 몸은 에너지를 사용할 때 전신의 지방을 골고루 소모하기 때문에 전체적인 체지방률을 낮추어야 원하는 부위의 살도 빠지게 됩니다. 다만, 특정 부위 근력 운동을 통해 해당 부위를 탄력 있게 만들고 라인을 잡아주면 시각적으로 훨씬 날씬해 보이는 효과는 충분히 얻을 수 있습니다. 유산소와 전신 근력 운동을 병행하는 것이 정답입니다.
명치 바로 아래나 갈비뼈 끝부분처럼 뼈가 직접적으로 만져지는 부위는 강한 압력으로 지압하지 않도록 주의해야 합니다. 내부 장기를 보호하는 뼈가 없는 부드러운 복부 근육 위주로 지압해야 하며, 통증이 날카롭게 느껴지는 곳은 피해야 합니다. 배꼽 주변이나 골반 안쪽 등 지방이 두껍고 부드러운 부위는 지압봉을 활용하기 좋지만, 항상 부드럽게 시작하여 점진적으로 압을 높이는 안전한 방식을 택해야 합니다.