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FAQ
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요가복은 신축성이 뛰어나 큰 동작이나 비트는 동작 시 신체 움직임을 방해하지 않으며, 몸에 밀착되어 근육의 움직임과 관절의 정렬을 거울로 정확히 확인할 수 있게 해줍니다. 특히 강사는 수강생의 자세가 틀어졌는지 파악하기 쉬워 부상 방지와 정확한 교정이 가능합니다. 또한 땀 흡수와 배출이 잘 되는 기능성 소재는 수련 중 쾌적함을 유지해주며, 거꾸로 서는 동작 시 옷이 말려 올라가는 것을 방지해 동작에만 집중할 수 있게 돕습니다.
시중에 판매되는 요거트 중 '그릭'이라는 이름만 붙어 있고 당분과 첨가물이 가득한 제품이 많습니다. 진정한 다이어트용 그릭 요거트를 원하신다면 성분표에 원유와 유산균 외에 다른 당류나 유화제가 없는 제품을 골라야 합니다. 꾸덕한 질감 때문에 포만감이 높고 단백질 함량이 일반 요거트보다 2배 이상 많아 다이어트 식단에 매우 훌륭하지만, 지방 함량도 꽤 있는 편이므로 과다 섭취는 주의해야 합니다.









